Filar

Trening online, który buduje proporcjonalną sylwetkę w realistycznym tempie. Miesiącami, nie w tydzień.

Cena

399 zł/ miesiąc, jeden pakiet.

Dla kogo

Dla początkujących i średniozaawansowanych: dopiero zaczynasz albo trenujesz już jakiś czas, ale bez planu i efektów, które widać.

Przejdź do zgłoszenia →

Co dostajesz

Indywidualny plan treningowy, który układam pod Ciebie
Nawyki żywieniowe, które wprowadzam z Tobą krok po kroku, bez sztywnego jadłospisu. Jesz tak, żeby dało się to utrzymać i żeby dalej sprawiało przyjemność.
Korekta techniki na podstawie Twoich nagrań wideo
Stały kontakt ze mną między treningami, bez czekania na wyznaczoną godzinę
Jasne cele na każdy tydzień i śledzenie progresji

Kontakt

Cotygodniowy raport pisemny, czyli podsumowanie tygodnia i co dalej
Czat na bieżąco
Cotygodniowa rozmowa wideo, 30 minut

Płacisz za jeden miesiąc, nie za subskrypcję. Nic nie odnawia się samo i nie musisz niczego anulować. Za prowadzenie nie płacisz przez stronę: wypełniasz formularz, a ja odzywam się do Ciebie osobiście.

Zgłoś się do Filaru

Napisz kilka zdań o sobie. Porozmawiamy, zanim cokolwiek zaczniemy.

Pola oznaczone gwiazdką (*) są wymagane.

Imię

E-mail

Telefon (opcjonalnie)

Od jak dawna trenujesz?

Co chcesz osiągnąć?

O celu i o tym, jak dziś trenujesz. Sprawy zdrowotne wpisz w pole niżej, nie tutaj.

Zdrowie: kontuzje, ograniczenia, leki (opcjonalnie)

Wypełnij tylko razem ze zgodą poniżej. Możesz to spokojnie zostawić na rozmowę. Zgłoszenie jest ważne tak samo.

Chcę, żeby Radosław Syrowski skontaktował się ze mną w sprawie tego zgłoszenia i przygotował propozycję prowadzenia; zgadzam się na przetwarzanie moich danych z formularza w tym celu.

Chcę już teraz napisać o swoim zdrowiu (kontuzjach, urazach, chorobach, lekach, ograniczeniach w ruchu albo samopoczuciu) i zgadzam się, żeby Radosław Syrowski przetwarzał te informacje, oceniając, czy i jak może mnie prowadzić.

To osobna zgoda, bo dane o zdrowiu prawo chroni mocniej niż imię czy adres e-mail. Zgłoszenie wyślesz też bez niej. Wtedy po prostu zostaw sprawy zdrowotne na rozmowę. Tę zgodę możesz wycofać w każdej chwili – wystarczy wiadomość na ten sam adres.

Administratorem danych z tego formularza jest Radosław Syrowski (SyraRise), Olsztyn, kontakt: syrarise.kontakt@gmail.com. Dane służą wyłącznie do kontaktu w sprawie zgłoszenia oraz do przygotowania propozycji prowadzenia albo terminów treningów, na podstawie Twojej zgody oraz działań podejmowanych na Twoje żądanie przed zawarciem umowy (art. 6 ust. 1 lit. a i b RODO). Informacje o zdrowiu przetwarzane są wyłącznie na podstawie Twojej wyraźnej zgody (art. 9 ust. 2 lit. a RODO) i tylko wtedy, gdy ją zaznaczysz. Zgłoszenie przechowywane jest do zakończenia sprawy, a potem do upływu terminu przedawnienia roszczeń. Masz prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, przenoszenia oraz sprzeciwu, a także prawo skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Każdą zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie – wystarczy wiadomość na ten sam adres; wycofanie nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania sprzed wycofania. Formularze obsługuje Netlify, a powiadomienia o zgłoszeniach wysyła Resend. Szczegóły w Polityce prywatności.

Co to zgłoszenie właściwie znaczy

Wysłanie formularza niczego nie kupuje i do niczego Cię nie zobowiązuje. To zgłoszenie: odezwę się, porozmawiamy i dopiero wtedy zdecydujesz, czy zaczynamy.

Umowę o prowadzenie zawieramy zdalnie, mailem albo przez telefon, więc masz 14 dni na odstąpienie od niej, licząc od dnia jej zawarcia. Nie musisz tego uzasadniać, wystarczy wiadomość na syrarise.kontakt@gmail.com. Jeżeli sam poprosisz, żebyśmy zaczęli przed upływem tych 14 dni, a potem odstąpisz, płacisz tylko za tę część prowadzenia, która już się odbyła.

Pełne pouczenie i gotowy wzór oświadczenia →

← Wróć na stronę główną